999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 心理诊所 > 如何消除老年人的心理疲劳

如何消除老年人的心理疲劳

2014-12-08 12:31:31
0

   一、热爱生活

   随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的。

   二、交一帮老友

   退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足,增强生活的信心。

   三、自找乐趣

   离开了工作岗位,不再为工作操心,也不大用为家庭操心,无所事事,最容易让人产生失落感,所以要寻找新的生活兴奋点,给自己确定一个新的生活目标,也就是自己找乐子。走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助。

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
专家在线问答
彭凤云主任医师
产科
徐州妇幼保健院
章锦曼副主任医师
产前检查科
昆华医院
张俊住院医师
妇产科综合
宜昌市中心医院
李莉艳住院医师
妇产科综合
广州南方医院