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稀奇减压,让你傲游职场

2014-12-08 01:47:19
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  作为职场人,每天都要面对着一大堆的压力,这不仅会该自己带来烦恼,而且还使得自己的工作效率大大的降低。而面对众多稀奇的减压方法,有的可以让人放松心情,而有的却是在搞破坏。因为,作为聪明的职场人就要提高警惕了,可别让自己在减压的同时也给别人带来不必要的烦恼和痛苦。

    今天小编向大家介绍几种职场里稀奇的减压方法,希望对于忙碌工作且有一定压力的你们能够又有所帮助。

  健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。

  刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。

  利用减压工具:随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。

  大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。

  哭泣族:压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。

  捏捏族:两个月前,都市中突然冒出了一群这样的年轻人,他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干,或者给可乐“放气”,捏扁它。他们自称这样做得到极大满足,有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压,一旦触犯法律还会得到惩罚,实在不是好的方式。

  人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。

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1条评论
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luo1311252015-03-13 11:56:32
作为职场人,每天都要面对着一大堆的压力,肯定会有很多的烦恼的,所以大家要懂得释放自己
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