999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 瘦身误区 > 产后瘦身三误区 新妈妈们要谨记

产后瘦身三误区 新妈妈们要谨记

2014-12-06 07:38:36
0

  产后妈妈一看到自己的体重在飙升,就会产生焦虑和不安,害怕自己的身材越来越胖,然后就一味地投入减肥行列。然而,欲速则不达,产后减肥的前提是健康,以下误区可不能乱闯!

  产后体重变化标准

  根据现代医生和营养专家的说法:如果在怀孕前非常苗条,那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多,因此,现在的新标准认为孕期体重增加在7到 18公斤之内都属于正常。 其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量, 因此在生产之后,体重可以马上减轻5、6公斤,在月子期间,身体会把留滞的水分排掉(约2~3公斤)。剩下的3~4公斤才是怀孕时所增加的脂肪重量。

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  现在许多人都在追求美丽,美丽的前提...[详细]
  晚上吃东西很容易变胖,因为你睡觉时...[详细]
你是否为减肥秤上日益见长的刻度而...[详细]
  为自己的体重苦恼过,也曾经采取过...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
申利文副主任医师
妇产科综合
山西天脊煤化工集团职工医院
贾正玉主治医师
妇产科综合
梁山县人民医院
宋玲燕护师
妇产科综合
临清白求恩血液净化中心
李智敏主治医师
妇产科综合
广东省妇幼保健院