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饭后30分钟黄金瘦身法

2014-12-08 12:19:11
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  想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗?你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的,否则一骨脑乱做还是不见得效喔!所以想要知道究竟怎么开始做运动(运动食品)美人儿动起来吧!

  饭后30分钟开始运动

  这是一套改善体质的减肥(减肥食品)法,主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后血液中被消化(消化食品)、吸收的葡萄糖增加,血糖值上升,胰脏会分泌出胰岛素,胰岛素能将葡萄(葡萄食品)糖转化为能量(能量食品),剩余的才当作脂肪储存于体内。也就说,每次胰岛素出现就有可能屯积脂肪,所以一定要饭后运动降低血糖(血糖食品)植。

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