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加速新陈代谢 清晨瘦身大作战

2014-12-08 12:21:16
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  早晨到了该起床的时间,闹铃响了,却不自觉地关掉后躲在被窝继续睡,怎么样也起不来……其实这正是代谢低下,身体状况不佳的表现之一。

  从我们进入睡眠状态开始,到醒来的这段时间中,体温、血流、血压、荷尔蒙分泌都起着相应的变化。由于身体状况不佳,体内机能切换与运作变得迟缓不畅,影响血液循环与体温上升,新陈代谢也难以加速了。

  新陈代谢低下对于肥胖人群来说,可谓是雪上加霜,不管你怎么加强运动,或是节食,都无法改变肥胖的体态。早上起来精神百倍,快速启动活动模式,让新陈代谢瞬间switch on,正是小编将要为你介绍这套减肥方法的目的!

  那么,先来check一下你的身体是否存在不佳的状况,能否在晨早迅速开启代谢机能!

  ·早晨起来头脑不大清醒,迷迷糊糊,感觉头有点重

  ·有时会头晕眼花

  ·蹲下后站起会犯头晕,站得太久也会不大舒服

  ·很容易疲倦

  ·早上起床后心情不大舒畅

  ·有时会觉得喘不过气来

  ·经常会手脚冰冷

  ·手掌心与腋下容易冒冷汗

  ·觉得无论怎样都无法消除疲劳,容易积聚疲劳

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