999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 明星秘籍 > 莫文蔚.舒淇.陈慧琳的美腿秘籍

莫文蔚.舒淇.陈慧琳的美腿秘籍

2014-12-08 10:02:35
0

莫文蔚每天倒立

莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。

  美腿小贴士1:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。

  郑秀文饭后散步

  郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞。

  美腿小贴士2:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

  

  舒淇晚上9点以后不再进食 

  舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小有意识地收紧。

  美腿小贴士3:注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。 

 

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
潮人靓丽街头美搭 我们需要一抹红   ...[详细]
  一款较厚实的毛呢大衣   一款较厚...[详细]
  台湾艺人陈乔恩拥有着32d的魔鬼身材...[详细]
李多海性感时尚百变装   韩星李多海全...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
陈飞副主任医师
妇产科综合
北京协和医院
朱天垣副主任医师
妇产科综合
兰州市妇幼保健院
李华副主任医师
妇产科综合
北医三院
王灿医师
妇科
保密